蒸留2

 

花粉症の時期には
エルダーフラワーを蒸留してアロマティックウォ―ターを作っています。

 

そして、このウォーターで鼻うがいをし、眼を洗っています。

鼻は、ハナノア

眼は、アイボン

の容器を使っています。
もちろん、付属の液体を全部使いきってからです。

 

ドイツでは鼻を洗う250㎖の容器に2.5gの塩がついて販売していました。

ドイツ鼻うがい

この容器は、下から液体が直ぐに出てくるため
保存されないので、
1回に250㎖を使って鼻うがいをするみたいです。

メディカルハーブを勉強している方はご存じのように
ドイツは春季療法がありますので
このようなものがあるんですね。

 

さて、鼻の奥に水が入るとつんとするのは、
体内の塩分濃度である水が0.9%ではないから!です。

鼻うがいと洗眼は、
鼻腔内の花粉、細菌、ウィルスを取り除いてくれます。
そこで、鼻うがいと洗眼の水の作り方は

① ドイツのように、1%になるように、液体200㎖に2gの食塩を加え、

② 液体はアロマティックウォ―ターの
エルダーフラワー、ローマンカモミール、ティートリー、タイム、パルマローザなどを
ブレンドしています。

③ またもう一つの液体は、精製水または、水道水200㎖と食塩2ℊ液を容器に入れ

④ ブレンドウォ―ター少量と食塩液を加えて洗っています。

 

もちろん、食塩液だけで鼻うがいや洗眼をしてもOK!

ただし、食塩を入れた液は冷蔵庫保存をしています。
この塩分濃度は、細菌も住みやすい濃度になります。

 

同時に

ヴェレダ マウスウォッシュ

アルジタル オーラルハイジーン ウォッシュ

Dr.ハウシュカ MED セージ マウスウォッシュ

を使い、喉をうがいしています。

 

因みに、歯もこれらを使ってブラッシングケアしています。

 

鼻うがい、洗眼、洗顔は、
起床時、帰宅時、寝る前に行なっています。